La Gestalt


La Gestalt est un courant de la psychologie humaniste développé au début des années 50 par Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste allemand, et ses collaborateurs. Le terme vient du mot allemand « gestalten » qui signifie « mettre en forme, donner une structure », c’est-à-dire donner du sens.

La Gestalt s’attache :
  • aux mécanismes intérieurs qui nous poussent à des conduites répétitives
  • aux blocages qui nous éloignent de ce que nous voulons et de ce que nous sommes vraiment
  • à l’ici et maintenant, à ce qui est présent dans l’instant
  • au contact, à la façon dont nous entrons en contact avec nous-mêmes, avec les autres ; à ce qui est dit mais aussi à comment nous le disons
  • à la parole, aux émotions, au ressenti corporel
  • à explorer des pistes de solutions nouvelles, à expérimenter le comment faire autrement